Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 19,85g | Eiw: 54,05g | Kohlh: 230,34g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis (Kaleng atau Botol). Mittagessen: Ayam Goreng, Tumis Buncis, Jengkol, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). mehr...
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Verlust von 63 kg pro Woche
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dyna_kinan's Gewichtsverlauf
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