Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 61,51g | Eiw: 162,38g | Kohlh: 207,40g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, BioMeals Dieta-Jam Яблоко-Корица, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Кофе Латте, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Vitaenergy Семена Льна, Гречка. Abendessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Кофе (из Молотых Зерен), Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Карамель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье, Грейпфрут (Розовый и Красный), Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|