Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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803 kcal
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Fett: 55,58g | Eiw: 45,63g | Kohlh: 33,64g.
Frühstück: Bakwan. Mittagessen: Opor Ayam. mehr...
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2465 kcal
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Bewegung:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, plank - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Endang Mama Affan's Gewichtsverlauf
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