Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
78,7 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 17,52g | Eiw: 212,22g | Kohlh: 44,99g.
Frühstück: Yumurta Beyazı, Domatesler, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yeşil Çay. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g). Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Combat İsolate, Yer Fıstığı, Scitec Nutrition BCAA Xpress. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|