Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
129,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 54,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1832 kcal
|
Fett: 67,95g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 214,89g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Mittagessen: Суп Грибной. Abendessen: Грейпфрут, Мандарины, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Toblerone Белый Шоколад, Зеленый Чай, Мандарины, Магнит Груша Китайская, Зеленый Чай, Сметана , Сырник. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
harakternaya's Gewichtsverlauf
|