Cheat day yesterday! Full pizza down the old gullet, and strangely I’ve lost weight. Lowest weight that I’ve been since i started healthy eating. Back to 14 days of pure health before my next cheat day. #dropthosekg’s
|
160,7 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 48,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 32,92g | Eiw: 76,21g | Kohlh: 169,63g.
Frühstück: Apricots , Wholesome Earth Gluten Free Steel Cut Oats , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey. Mittagessen: Nando's Chicken Wrap. Abendessen: Woolworths Coconut & Rice Milk, Cauliflower , Dried Chia Seeds , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Raw Honey, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, USN Diet Whey Isolean, Bananas . Snacks/Sonstiges: Nectarines . mehr...
|
|
562 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fat Mike's's Gewichtsverlauf
|