Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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47,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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695 kcal
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Fett: 14,42g | Eiw: 17,38g | Kohlh: 133,27g.
Frühstück: Мандарин, Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, Danone Йогурт Курага-Изюм. Mittagessen: Винегрет, Квашеная Капуста, Пшеничная Каша. Abendessen: Чай, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Мандарины, Груши. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Растяжка - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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yuliya264's Gewichtsverlauf
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