Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 21,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 50,58g | Eiw: 44,90g | Kohlh: 177,17g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Mittagessen: Lindt Горький Шоколад 85%, Майонез, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком, Хлеб, Сытоедов Плов с Бараниной по-Восточному. Abendessen: Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Хлеб, Активиа Термостатная. mehr...
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5462 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Putzen - 3 Stunden, Abwaschen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 4 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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