Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 115,69g | Eiw: 100,59g | Kohlh: 119,31g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Маслом, Снежана Заливное из Курицы. Mittagessen: Печень по-Строгановски, Рассольник, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Abendessen: Печень по-Строгановски, Салат Овощной с Маслом, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. Snacks/Sonstiges: Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Кофе, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные с Яблоком. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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