|
mau datang bulan nafsu makan naik ya bawaannya pengen makan terus.
dan beberapa hari ini mlm pengen makan terus ditambah ga olahraga"😭
gmna ngatasinnya ada yg bisa ngasih solusi ga ??
|
54 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 31,69g | Eiw: 66,67g | Kohlh: 123,46g.
Frühstück: Apel, Kopi Luwak White Koffie. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Asin, Nasi Putih, Tumis Kangkung, Skippy Peanut Butter, Roti Panggang, Susu Rendah Lemak. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
jgn stress. klo makin panik, nnti ga sadar makanan udah masuk mulut wkwkw. nikmati aja dlu masa datang bulannya. klo pun ga defisit yg penting masih dibatas tdee.
nnti klo udah lewat. diet lagi.
masalah hormon soalnya.
klo mau di rem, ya dr niat sendiri aja.
14 Nov 18 vom Mitglied: xxdxxexx
|
Iyaya ka walaupun sekarang ni udah niat besok pokoknya mulai diet bener lagi.
Tapi udh besoknya suka lupa diri yg ada di pikiran makanan terus .
Makasih deh buat sarannya 😊 @xxdxxexx
14 Nov 18 vom Mitglied: nandari
|
dulu aku juga gitu mbak,kalau mau halagan pasti nafsu makan mengila ,engak bisa ngontrol nya,cmn semenjak aku sering olahraga,makanan aku jaga sesuai kebutuhan sehari-hari, yang namanya nafsu makan mengila kalau mau halagan jadi hilang,jadi kayak biasa² aja
14 Nov 18 vom Mitglied: buaj
|
Nonton aja youtubenya Yulia Baltschun Dek, di situ sudah ada semua info kenapa menjelang mens nafsu makan besar dan tips untuk mengatasinya.
14 Nov 18 vom Mitglied: Lady_Ariessyah
|
Emg udah 3hari ini aku gaolahraga ka jdi nafsu makan juga ga ke kontrol kaki aku sakit soalnya.
Pengen olahraga juga gabisa @buaj
14 Nov 18 vom Mitglied: nandari
|
Iyaa nanti aku coba nonton deh @lady_arriesyah
14 Nov 18 vom Mitglied: nandari
|
solusinya adalah nonton "2girl1cup" dijamin nafsu makan ilang 100%
14 Nov 18 vom Mitglied: banusnp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nandari's Gewichtsverlauf
|