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Elisa, 39 anni. Da poco ho iniziato a correre, per il resto mi alleno con circuiti HIIT in casa. Ho perso 8kg negli ultimi 2 anni, piano piano, curando l’alimentazione ma sgarrando nei weekend! 😅
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 28,33g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 146,65g.
Frühstück: Brioche al Cioccolato, Cappuccino. Mittagessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote, Coop Filetti di Merluzzo, Pizza Margherita. Abendessen: Orogel Minestrone Leggerezza. Snacks/Sonstiges: Mela. mehr...
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konstantes Gewicht
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