Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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63,3 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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850 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 26,88g | Kohlh: 124,29g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Helado, Bollos, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Paladini Jamón Cocido, Zapallo Hervido. Abendessen: Arroz Blanco, Ensalada de Frutas. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Froot Loops. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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july2556's Gewichtsverlauf
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