Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
94 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 121,42g | Kohlh: 213,43g.
Frühstück: Pepinillo Dill Jumbo Qyq, Pepinillo Dill Jumbo Qyq, Aceitunas Negras, Colun Yoghurt Batido, Plátano, Mandarinas, Kiwi. Mittagessen: Huevo Blanco Cocido, Colun Mantequilla con Sal, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, D'ampezzo Salsa de Tomates a la Italiana, La Vaquita Queso Mozzarella Laminado, Fuchs Pan Calabaza-Nuez, Tomates. Abendessen: Repollo Morado, Pepino (Pelado), Lechuga, Tomates, Reineta Fresca. Snacks/Sonstiges: Costa Galletas de Vino, Plátano, Vivo Avena Instantánea, Yema de Huevo, Huevo Blanco Cocido, Tomates, Apio, Minuto Verde Choclo Grano, Minuto Verde Arvejas, Papa, Morrón, Zanahoria, Zapallo, Zapallo Italiano. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hanscon z's Gewichtsverlauf
|