Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 33,05g | Eiw: 60,68g | Kohlh: 133,58g.
Frühstück: Кожен День Салат Микс, Овощи Гриль, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Вода. Mittagessen: Шампиньоны Тушеные, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Вода. Abendessen: Молокія Йогурт Білий Мак Горіх. Snacks/Sonstiges: Pamapol Паштет Куриный , Хлеб Зерновой, Чай, Мёд, Кофе, Капучино. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katrinastepanov30's Gewichtsverlauf
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