Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 43,68g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 135,80g.
Frühstück: Повна Чаша Халва с Ароматом Ванили, Добродія Овсяные Хлопья, Белая Линия Молоко 1,5%, Галка Галич Ранок. Mittagessen: Красное Яблоко, Рис Вареный Дробленый Белый, Куриные Окорочка Вареные без Кожи. Abendessen: Корица, Грецкие Орехи, Белая Линия Сметана 15%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Biscuit & Chocolate Maria Premium, Nestle Батончик Fitness. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Kochen - 5 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 15 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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