Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2018
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224,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 161,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 91,16g | Eiw: 121,10g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Grilled Chicken, Coffee with Milk. Mittagessen: Pickled Beetroot, Eskort Cheese Russians, Scrambled Egg. Abendessen: Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Pineapple, Black Olives, Clover Feta Plain, Tomatoes, Harvestime Country Mix, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only). Snacks/Sonstiges: Clover Gouda Cheese, Brookes Oros, Pick n Pay Small Yellow Apples. mehr...
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6059 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 18 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lisa1905s's Gewichtsverlauf
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