Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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97,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 143,54g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Мёд, Чай, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Сыр Пармезан (Твердый). Mittagessen: Новел Мацун, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ржаной Хлеб, Гречка Отварная. Abendessen: Epica Йогурт Натуральный, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Компот из Сухофруктов, Фейхоа, Кофе, Кефир 1%, Яблоко Желтое. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Nashhounoyan's Gewichtsverlauf
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