Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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79,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 18,44g | Eiw: 59,62g | Kohlh: 125,16g.
Frühstück: Sondey Gallette di Riso con Sesamo, Nesquik Nesquik in Polvere, Chiquita Banana. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Conad Pane di Grano Duro, Chiquita Banana, Lenticchie Bollite, Mais, Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Petto di Pollo, Carne, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pomodorini. Abendessen: Mozzarella, Il Buon Pane Pancarrè Integrale, Pfanni Purè di Patate in Fiocchi, Aceto Balsamico, Sondey Gallette di Riso. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Fesa di Tacchino, Sondey Gallette di Riso, Melinda Mela, Miele. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Cardio - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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jasmineb1997's Gewichtsverlauf
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