Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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94 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 53,75g | Eiw: 95,46g | Kohlh: 168,38g.
Frühstück: Mango, Ananas, Blåbär, AXA Fiberberikade Havregryn. Mittagessen: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Palsternackor, Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Abendessen: Maxim XL Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Smör, Vitt Bröd. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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graafen's Gewichtsverlauf
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