Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 65,80g | Eiw: 71,34g | Kohlh: 169,58g.
Frühstück: Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Morangos, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Milho, Marilan Lev Cookies Integrais Cacau e Cereais. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Geisielef17's Gewichtsverlauf
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