Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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61,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 78,07g | Eiw: 121,65g | Kohlh: 82,01g.
Frühstück: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Tahu, Telur, Nasi Merah. Mittagessen: Tomat Ceri, KECIPIR, Nasi Merah. Abendessen: Minyak Goreng, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia. Snacks/Sonstiges: Jambu Biji. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Cardio - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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