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體脂42.5 M- 4.3 F-22.8
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76,4 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 28,29g | Eiw: 139,52g | Kohlh: 109,49g.
Frühstück: Costco 冷凍鱸魚, Windset farms Tomato ensemble, 義美低脂鮮乳, 纖維粉, 莫恩斯特乾酪, 美式咖啡, 義美 馬芬堡, 水煮蛋, 生菜. Abendessen: 菠菜, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 海帶, 木耳, 雞胸肉, 煮熟的紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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yuzaamada's Gewichtsverlauf
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