Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 65,41g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 51,36g.
Frühstück: Снежана Заливное из Курицы, Кофе, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. Abendessen: Овощная Семейка Летние Овощи, 4 Сезона Весенние Овощи, Краски лета Овощи Замороженные, Карп Запеченный. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик, Печень по-Строгановски, Яйцо. mehr...
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2671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Polina.Charlova's Gewichtsverlauf
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