Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
56,1 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1951 kcal
|
Fett: 63,42g | Eiw: 157,89g | Kohlh: 194,30g.
Frühstück: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast, Пятерочка Яблоко Сезонное. Mittagessen: Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Vitaenergy Семена Льна, Помидоры Черри, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Гречка, Eatforfit Пастеризованный Белок, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Помидоры Черри, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Кофе (из Молотых Зерен), Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Пятерочка Мандарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Соймик Тофу Копченый, Приготовленный Яичный Желток, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|