Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
57,2 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 40,13g | Eiw: 78,71g | Kohlh: 154,75g.
Frühstück: Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Сметанин Молоко 1,5%, Националь Мак Кондитерский, Лента Какао Порошок, Haas Ванилин, Красная Смородина, Арахис, Банан, Резной Палисад Кефир 1%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Кофе. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Резной Палисад Кефир 1%, Чеснок, Помидоры, Лук, Ярмарка 4 Риса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Меридиан Паштет Лососевый Подкопченный, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Красный или Кайенский Перец, Kamis Прованские Травы, Подсолнечное Масло, Яйцо, Резной Палисад Кефир 1%, Hortex Шампиньоны, Укроп, Цветная Капуста, Брокколи, Лента Перец Микс. Snacks/Sonstiges: Айва, Овсяное Печенье, АО Тандер Сушеный Абрикос без Косточки, Имбирь, Лимон, Чай, Лимон, Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Малкут Биологически Активная Добавка К Пище "Крепыш" с Кальцием, Здравник Цикорий Растворимый, Запеканка из Цветной Капусты. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Evseushka1989's Gewichtsverlauf
|