Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 73,10g | Eiw: 81,57g | Kohlh: 150,96g.
Frühstück: Магнит Банан, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом. Mittagessen: Велком Ветчина из Окорока, Хлебодар От Михалыча, Лента Сыр Витязь 50%, Цикорий с Молоком, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Своя Компания Домашние Оладьи, Жареная или Запеченная Курица, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Abendessen: Рок Скумбрия Горячего Копчения, Картофель Отварной, Ратимир Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Fine Food Попкорн, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonyaisasha04's Gewichtsverlauf
|