Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2714 kcal
|
Fett: 120,82g | Eiw: 129,70g | Kohlh: 211,55g.
Frühstück: Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Окей Банан, Eco Botanica Вафли, Домик в деревне Молоко 2,5%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная. Abendessen: Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Myprotein Бисквит, Harry's Хлеб для Сандвича, President Сыр Бри, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Куриный Рулет, Слобода Майонез, Помидоры, Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут, Ананас, Виноград, Ашан Киви, Яблоко Семеринка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, RED Конфеты, Овсяный Пирог с Сухофруктами (Овсянка, Кефир, Творог, Сухофрукты), Хлеб Белый (из Хлебопечки), Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Творожные Оладьи. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zimijuli's Gewichtsverlauf
|