Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
|
66,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2469 kcal
|
Fett: 35,02g | Eiw: 141,37g | Kohlh: 391,15g.
Frühstück: Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Milbona Latte Scremato, Milbona Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Conad Sugo al Basilico, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Verso Natura Conad Fusilli Integrali, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Abendessen: Chef Panna Leggera, Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Conad Gnocchetti alla Tirolese, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Organic Peanut Butter, Eurospin Gallette di Mais, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|