Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2010
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72,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 92,47g | Kohlh: 119,47g.
Frühstück: egg, banana, orange juice. Mittagessen: garlic stuffed olives, Cottage Cheese (Nonfat), Baby Spinach, Black Beans, Mesquite Grilled Chicken. Abendessen: Black Beans, mozzarella cheese, mesquite smoked chicken, corn tortillas, Bogle Cabernet Sauvignon. Snacks/Sonstiges: Mesquite Grilled Chicken, Light String Cheese. mehr...
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2257 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Monique 1's Gewichtsverlauf
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