Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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93 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 93 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3133 kcal
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Fett: 30,76g | Eiw: 151,75g | Kohlh: 540,85g.
Frühstück: Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. Mittagessen: Ragù, Topinambur, Barilla Spaghetti Integrali N.3. Abendessen: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Uovo, Gallo Riso Blond Integrale. Snacks/Sonstiges: Yomo Yogurt Greco Delta Caffè, Puro Sciroppo d'acero, Proteinpancake, Skipper Arancia 100%, Coop Farina 00, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Coop Zucchero di Canna Integrale, Acqua, Sale. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Steven096's Gewichtsverlauf
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