Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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54 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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815 kcal
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Fett: 17,82g | Eiw: 29,86g | Kohlh: 142,83g.
Frühstück: Marraqueta sin Miga, Unimarc Media Palta, Nescafé Tradición. Mittagessen: Pepino (Pelado), Banquete Arvejas Verdes Partidas, Arroz Blanco, Morrón, Ajo, Orégano, Cebollas, Zanahoria, Lechuga, Zumo de Limón. Abendessen: Unimarc Pan Pita Integral, Plátano, Tomates, Palta Hass. Snacks/Sonstiges: Aceitunas (Extra Grandes a Pequeñas), Naranjas. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Eliza S.'s Gewichtsverlauf
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