|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1275 kcal
|
Fett: 92,49g | Eiw: 57,85g | Kohlh: 56,21g.
Frühstück: 煎雞蛋, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 全家 地瓜. Mittagessen: 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, Kewpie 凱薩沙拉醬, 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 豬梅花肉, 全聯 牛番茄, Costco 蘿蔓心. Abendessen: Cemoi 82%黑巧克力, 滷蛋, 總統牌 無鹽奶油, 花椰菜, 大漢 雞蛋豆腐. Snacks/Sonstiges: 低醣杏仁瓦片. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
virgilee's Gewichtsverlauf
|