Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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69,6 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1819 kcal
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Fett: 129,05g | Eiw: 93,83g | Kohlh: 35,54g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Tuna Creations Herb & Garlic, Barbecue Flavor Pork Skins. Abendessen: Garden Side Salad, Garlic Parmesan Wings, Ranch Salad Dressing. Snacks/Sonstiges: Ultra Lime Cactus Beer. mehr...
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2379 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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