Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 44,18g | Eiw: 93,79g | Kohlh: 60,89g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 9%, Ремит Балык Дарницкий Сырокопченый, Nordic Отруби Овсяные, Global Village Икра из Баклажанов. Mittagessen: Вино Красное Сухое, Болгарский Перец, ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Abendessen: Ремит Балык Дарницкий, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Куриные Голени (Кожа не Съедена), ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Вино Красное Сухое. mehr...
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544 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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okhrustaliova's Gewichtsverlauf
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