Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2174 kcal
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Fett: 101,46g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 214,52g.
Frühstück: Перловка Отварная, Щи, Сметана, Творожная Запеканка, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом. Abendessen: Простоквашино Творог 5%, Агуша Йогурт Детский, Амка Снежок. Snacks/Sonstiges: Nesquik Какао, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
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3968 kcal
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Bewegung:
Stepper - 30 Minuten, Boxen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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