Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 13,06g | Eiw: 42,34g | Kohlh: 171,42g.
Frühstück: Fette Biscottate e Marmellata. Mittagessen: Mandarino, Esselunga Ravioli alla Zucca. Abendessen: Pane Integrale al 100% Tostato, Conad Insalata Classica, Vitello Magro, Mela. Snacks/Sonstiges: Tè Verde, Marmellata di More, Vital Nature Gallette di Riso e Avena . mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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mmarty007's Gewichtsverlauf
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