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masih bertahan di 79.2 ,,, very excited buat 78 ... Semangaaatttt
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79,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 86,54g | Eiw: 101,17g | Kohlh: 197,59g.
Frühstück: Energen Energen, Jagung Manis Kuning, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Bihun (Dimasak), Ayam Goreng, Bakso Ayam, Bango Kecap Manis, Kecambah, Wortel Dimasak, Tomat Merah, Kacang Tanah, Tahu, Telur. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Motorrad Fahren - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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