Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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52,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4750 kcal
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Fett: 257,49g | Eiw: 215,64g | Kohlh: 406,86g.
Frühstück: 서울우유 생크림, 조키메이드 기버터, 네스카페 수프리모 아메리카노, 앵커 무염버터, NOW MCT OIL. Mittagessen: 탐앤탐스 아메리카노 (Tall). Abendessen: 농심 신라면, 사과, KODANO 모짜렐라치즈 E, 앵커 무염버터, 조키메이드 기버터, 찐고구마, 사과, 서울우유 체다치즈 (20g), KODANO 모짜렐라치즈 E, 앵커 무염버터, 달걀, 현미찹쌀, 밥, 현미찹쌀, 밥. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 치킨무, 굽네치킨 고추바사삭. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Yoonjoky's Gewichtsverlauf
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