Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
65,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
806 kcal
|
Fett: 39,38g | Eiw: 45,93g | Kohlh: 66,66g.
Frühstück: Lay's Rasa Barbeque Fiesta, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Mittagessen: Seblak. Abendessen: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elsadem's Gewichtsverlauf
|