Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
67,3 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1736 kcal
|
Fett: 73,73g | Eiw: 81,62g | Kohlh: 190,87g.
Frühstück: Обожайка Зефир, Сыр Тильзитер, Чай Несладкий, Сливочное Масло, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Каша Овсяная 7 Злаков(Моя)😋. Mittagessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Голден Яблоко, Норхлеб Хлеб Нарезной в/с Треугольный Заливной🍞, Сыр Тильзитер, Умалат Сыр Адыгейский, Говядина с Черносливом, Шебекинские Макароны Вареные. Abendessen: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Сахар, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог Хуторок 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Фунтик Нарезной Треугольный Заливной Темный "Норхлеб"🍞. Snacks/Sonstiges: Славица Мороженое Настроение с Шоколадной Крошкой и Шоколадным Топпингом, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Ironman Протеиновый Батончик. mehr...
|
|
1741 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vinogradd72's Gewichtsverlauf
|