Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 79,13g | Kohlh: 208,49g.
Frühstück: Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande), Lipton Black Tea Bags, Newman's Own Mediterranean Pizza. Mittagessen: Publix Red Seedless Grapes, Sheetz Turkey Deli Sandwich. Abendessen: Great Value Cashew Halves & Pieces, Deep Whole Wheat Naan, Cashew Chicken. mehr...
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2730 kcal
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Bewegung:
Rudern - 10 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mistercliff's Gewichtsverlauf
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