Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
56,2 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 144,88g | Kohlh: 194,96g.
Frühstück: Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Кофе (из Молотых Зерен), Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Mittagessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Авокадо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречка, Помидоры Черри, Vitaenergy Семена Льна, Русска Кукурузное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Американо, Bite Bitey Квадры Клубника-Яблоко, Eatforfit Пастеризованный Белок, Гречка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Geneticlab Whey Pro Ваниль, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Приготовленный Яичный Желток. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zmeyka2007's Gewichtsverlauf
|