Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
85,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1197 kcal
|
Fett: 49,68g | Eiw: 75,25g | Kohlh: 106,64g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Муромское Подворье Молоко 3.2%, Черника, Судогодский Молочный Завод Творог Славянский 5%. Mittagessen: Молодец Хлебцы Цельнозерновые, Lactica Греческий Йогурт, Шашлык из Помидоров, Шампиньонов, Кабачка, Суп-Пюре из Баклажанов. Abendessen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Винегрет, Медальон из Курицы с Шампиньонами под Сыром. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|