Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
66,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3804 kcal
|
Fett: 196,06g | Eiw: 176,34g | Kohlh: 302,68g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Красный Луч Молоко 3,2, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Дикси Сербский Сыр Брынза, Боско Хлебцы Мультизлаковые Очищающие. Mittagessen: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Бри, Сыр Torta Del Casar, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Abendessen: Просекко, Слобода Майонез, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Бургер Кинг Воппер с Сыром. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Kasih Хумус, Хамон, Ржаной Хлеб, Delicados Nachos с Сыром. mehr...
|
|
2043 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 2 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 32 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|