Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
|
66,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1092 kcal
|
Fett: 50,44g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 100,44g.
Frühstück: Магнит Банан, Мистраль Перловая Каша на Воде, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Mittagessen: Ветчина, Вермишелевый Суп, Alpen Gold Молочный Шоколад, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Молочный Суп, Кофе с Молоком, Лента Сыр Витязь 50%, Дороничи Ветчина Домашняя из Свинины. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Хлебодар От Михалыча. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tonyaisasha04's Gewichtsverlauf
|