Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2012
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2012:
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1701 kcal
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Fett: 63,77g | Eiw: 92,69g | Kohlh: 198,95g.
Frühstück: raspberries, Whole Milk, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), White Sugar (Granulated or Lump), Cinnamon, Tea (Brewed, with Distilled Water). Mittagessen: Cheese Slice, Mushrooms, Sweet Red Peppers, 3 Grains and Oatmeal Bread, Fried Egg, Peameal Bacon. Abendessen: Chocolate Powder Drink Mix, Whole Milk, Dill Cucumber Pickles, Cheese, 6" Chicken Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Reduced Fat Original, Boiled Egg. mehr...
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3222 kcal
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Bewegung:
Stehen - 36 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 27 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 9 Minuten, Schaufeln - 9 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 54 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 3 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aggie95's Gewichtsverlauf
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