Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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89,7 kg
Bisher verloren: 48,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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3198 kcal
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Fett: 108,57g | Eiw: 113,26g | Kohlh: 369,46g.
Frühstück: Салат из Тунца с Яйцом, Полоцкие Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Mittagessen: Колбаса Докторская, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Lipton Ice Tea Персик, Coca-Cola Vanilla, Campari Ликёр, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Snacks/Sonstiges: Шаурма с Курицей. mehr...
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2312 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 52 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 13 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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