Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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615 kcal
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Fett: 20,67g | Eiw: 55,91g | Kohlh: 39,28g.
Frühstück: Чай, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Овощное Рагу. Abendessen: Грейпфрут, Лук, Кальмары (Вареные или на Пару). mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Laufband - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elena.moiseeva.87's Gewichtsverlauf
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