Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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105,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2845 kcal
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Fett: 153,01g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 209,80g.
Frühstück: Jumbo Halfvolle Milde Yoghurt, AH Bran Flakes 'N Fruit, Jumbo Sinaasappelsap . Mittagessen: Becel Light, Bolletje Wit, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Abendessen: Jumbo Doperwten & Wortelen, Jumbo Rund Hamburger, Jumbo Aardappelschotel Hollands. Snacks/Sonstiges: Borrelnootjes, Westmalle Triple. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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