Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 30,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1043 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 45,85g | Kohlh: 142,79g.
Frühstück: Finna Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ayam Goreng. Mittagessen: Alfamart Daun Pepaya, Jagung, Nektar Mangga, Singkong. Abendessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Telur, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Sonstiges: Arem-arem, Hati Ayam. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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bella helviyanida's Gewichtsverlauf
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